焦虑症可能是由生活压力、遗传因素或脑部化学失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力长期面对工作或家庭压力，可能导致个体出现焦虑症状。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、心理咨询等非药物治疗方法来缓解压力。
2.遗传因素有研究表明，焦虑症在一定程度上可能与遗传有关。如果家族中有焦虑症患者，个体患病的风险可能会增加。在这种情况下，药物治疗可能包括抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和三环类抗抑郁药等，应在医生指导下使用。
3.脑部化学失衡脑部神经递质如血清素、多巴胺等的不平衡可能导致焦虑症状。针对这种情况，可能需要使用药物调整神经递质水平，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药和某些抗精神病药物等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与个人性格、环境变化等因素有关。日常生活中，建议保持良好的生活习惯，适当锻炼，保持积极心态，并在症状加重时及时就医。