维生素E通常被认为对皮肤有一定的美白效果。它是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的伤害，减少色素沉着，从而可能帮助改善肤色。
维生素E可以通过多种途径影响皮肤健康，包括减少紫外线引起的皮肤损伤、促进胶原蛋白合成以及减少炎症。例如，维生素E可以通过外用或口服的方式摄入，如维生素E软胶囊、维生素E乳膏和维生素E口服液。这些产品应在医生指导下使用，以确保安全和效果。
在选择使用维生素E进行美白时，应注意个体差异和皮肤状况，因为每个人的反应可能不同。同时，维生素E并非唯一影响肤色的因素，健康的生活方式和饮食习惯也对皮肤美白有重要作用。