左胳膊酸胀可能是肌肉疲劳、神经压迫或局部血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间保持同一姿势或过度使用手臂可能导致肌肉疲劳，表现为酸胀感。此时可以通过休息、热敷和轻柔按摩来缓解症状。
2.神经压迫颈椎病变或肩周炎等疾病可能导致神经受压，引起上肢酸胀。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，常用药物有布洛芬和双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。
3.血液循环不畅局部血液循环不畅可能导致手臂酸胀，常见于长时间保持同一姿势或受寒。改善方法包括活动关节、按摩和保暖，必要时可服用活血化瘀药物如丹参滴丸、复方丹参片和血塞通胶囊等。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，出现酸胀症状时及时就医检查。