通常，长时间玩手机可能会增加近视眼的风险。这是因为手机屏幕发出的蓝光和长时间近距离注视屏幕，可能导致眼睛疲劳和视力下降。此外，手机使用时的不良姿势，如躺在床上或在光线不足的环境下使用，也可能对视力造成影响。
长时间盯着手机屏幕，眼睛需要不断调整焦距以适应屏幕内容，这种持续的调节压力可能导致眼睛的调节肌过度紧张，进而影响视力。例如，抗疲劳滴眼液、人工泪液和维生素A补充剂等药物可以在医生指导下使用，以缓解眼睛疲劳。但重要的是，这些药物并不能替代良好的用眼习惯。
为了保护视力，建议定期休息眼睛，保持正确的用眼姿势，并确保充足的光线。同时，定期进行眼科检查，以便及时发现并处理视力问题。