干呕可能是消化不良、反流性食管炎或神经性呕吐等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于饮食不规律、暴饮暴食或食物不易消化，可能导致胃部负担过重，引起干呕。常用药物有健胃消食片、多潘立酮和莫沙必利，应在医生指导下用药。
2.反流性食管炎胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起干呕。常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑，需遵医嘱用药。
3.神经性呕吐由于精神压力大、焦虑或抑郁等心理因素，可能引起神经性呕吐。常用药物有利培酮、氟哌啶醇和氯丙嗪，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与慢性胃炎、胃溃疡等因素有关。平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持心情舒畅。如干呕症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。