枸杞一般不被认为是热性食物，它通常被归类为平性或微温性，具有滋补肝肾、益精明目的功效。因此，大多数人食用枸杞不会出现上火的症状。
枸杞的温性特性使得它适合多种体质的人群食用，尤其是对于肝肾阴虚、视力模糊等问题有一定的改善作用。在实际应用中，枸杞可以与多种药材搭配，如与菊花、决明子等一同泡水饮用，有助于清肝明目；与熟地黄、山药等药材搭配，可以增强滋补效果。需要注意的是，尽管枸杞性质温和，但过量食用或体质偏热的人群仍可能引起上火现象，如口干舌燥、便秘等。因此，应在医生指导下适量食用或遵医嘱用药。
食用枸杞时，建议根据个人体质和健康状况适量摄入，避免过量导致不适。