吃花生会引起便秘吗

通常吃花生不会引起便秘。花生富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进排便。然而，过量食用花生，尤其是油炸或盐焗花生，可能会导致消化不良，从而引起便秘。

花生中含有丰富的油脂和蛋白质，适量食用可以润肠通便。常见的润肠通便药物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散和硫酸镁。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。同时，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，增加运动量，有助于预防便秘。

过量食用花生可能加重便秘症状，建议适量食用，并注意饮食搭配。