贫血很严重可通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法进行改善，一般需根据具体情况进行选择。贫血的症状可能是缺铁、缺乏维生素B12或叶酸等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，改善饮食是治疗贫血的基础。增加富含铁的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，有助于补充铁元素。同时，摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，可以促进铁的吸收。
2.物理治疗
对于轻度贫血，可以通过增加有氧运动，如快走、慢跑等，来提高血红蛋白含量和血液循环，从而缓解贫血症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用铁剂、叶酸和维生素B12等药物来治疗贫血。例如，硫酸亚铁、叶酸片和甲钴胺可以作为补充治疗。这些药物有助于补充体内缺乏的营养素，改善贫血状况。
日常生活中，应定期进行血常规检查，以监测血红蛋白水平。若贫血症状严重或持续不改善，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。