人中穴位于人体的面部，通常位于鼻唇沟的上三分之一处。这个穴位在中医理论中有着重要的地位，被认为与人体的许多生理功能相关联。
人中穴的位置较为明显，位于面部的中心区域，具体来说，是在上唇上方，鼻尖下方的凹陷处。这个穴位的寻找并不困难，因为它位于面部的显眼位置。在中医实践中，人中穴常用于急救和治疗一些突发状况，如昏迷、中暑等。此外，它也与调节身体的气血和阴阳平衡有关。刺激人中穴可以通过按压、针灸等方式进行，以达到治疗的效果。
对于人中穴的日常保健，建议在专业指导下进行适当的按摩或刺激，以促进面部血液循环和缓解面部肌肉紧张。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目操作。