天天头痛可能是由多种原因引起的，包括生活压力过大、睡眠不足或特定类型的头痛如偏头痛。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力过大长时间的工作压力或情绪紧张可能导致紧张型头痛
2.睡眠不足长时间睡眠不足或睡眠质量差可能引起头痛。改善睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间和创造良好的睡眠环境，有助于缓解头痛。必要时，医生可能会建议使用助眠药物，如苯海拉明、扎来普隆或艾司唑仑。
3.偏头痛偏头痛是一种常见的头痛类型，可能伴有恶心、呕吐和对光线、声音敏感。治疗偏头痛的药物包括曲普坦类药物、非甾体抗炎药和抗抑郁药，如阿米替林、丙戊酸钠或托烷司琼，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与脱水、饮食不当等因素有关。日常生活中应保持充足的水分摄入，均衡饮食，并在头痛症状持续时及时就医。