螺旋藻通常被认为具有一定的健康益处。这种微藻富含蛋白质、维生素和矿物质，可能有助于增强免疫力、改善营养状况和促进健康。
螺旋藻中的营养成分，如β-胡萝卜素、维生素B群、铁和必需氨基酸，对于维持身体健康至关重要。β-胡萝卜素是维生素A的前体，有助于保护视力和皮肤健康；维生素B群有助于能量代谢；铁则是血红蛋白的组成部分，对于输送氧气至全身细胞非常重要。此外，螺旋藻中的多糖和抗氧化剂可能有助于抗炎和抗氧化，从而支持免疫系统的功能。
对于螺旋藻的使用，建议在医生的指导下进行。虽然螺旋藻被广泛认为对健康有益，但每个人的健康状况和需求不同，因此在使用前最好咨询医生的意见。同时，应注意不要自行盲目增加剂量或替代必要的药物治疗。