膝盖难受不舒服可能是由于轻微的肌肉疲劳、关节炎或者半月板损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间站立或运动后，膝盖周围的肌肉可能会因为过度使用而感到疲劳，导致不适。这种情况下，休息和轻度的热敷可以缓解症状，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻疼痛和炎症。
2.关节炎随着年龄的增长，关节软骨可能会磨损，导致关节炎的发生。这种情况下，除了使用非甾体抗炎药外，还可以考虑使用透明质酸注射液来润滑关节，缓解疼痛。
3.半月板损伤半月板是膝关节中的一种软骨结构，剧烈运动或不当的运动方式可能导致其损伤。这种情况下，除了休息和使用非甾体抗炎药外，严重时可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与韧带损伤等因素有关，建议在日常生活中注意保护膝关节，避免剧烈运动，如有不适，应及时就医。