肛门外翻可能是由于直肠脱垂、肛门括约肌损伤或肛门直肠疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.直肠脱垂直肠脱垂是指直肠黏膜或全层肠壁脱出于肛门外，常见于老年人和儿童。治疗直肠脱垂可采用非手术治疗，如高纤维饮食、避免久坐等，严重时需手术修复。
2.肛门括约肌损伤肛门括约肌损伤可能导致肛门外翻，常见于分娩、外伤或手术等原因。治疗肛门括约肌损伤需根据损伤程度，轻度损伤可采用保守治疗，如坐浴、局部用药等；严重损伤需手术修复。
3.肛门直肠疾病如肛瘘、肛周脓肿等肛门直肠疾病，可能引起肛门外翻。治疗肛门直肠疾病需根据病因，如肛瘘可采用手术治疗，肛周脓肿需切开引流等。
除以上原因外，肛门外翻还可能与肿瘤、感染等因素有关。日常生活中应保持肛门清洁，避免久坐，饮食清淡，多吃蔬菜水果。如出现肛门外翻，应及时就医，明确病因，对症治疗。