心跳很重可能是由于焦虑和压力、过度劳累或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑和压力在紧张或焦虑的情况下，人体会释放应激激素，导致心跳加速和感觉心跳很重。治疗方法包括放松训练、心理咨询以及使用抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀和阿普唑仑等，应在医生指导下使用。
2.过度劳累长时间的体力或脑力劳动可能导致心脏负荷增加，出现心跳加重的感觉。适当的休息和调整工作节奏是必要的，必要时可以在医生指导下使用营养心肌的药物，如辅酶Q10、曲美他嗪和丹参滴丸等。
3.心脏疾病如心律失常、心肌炎等心脏疾病也可能导致心跳感觉加重。这类情况需要专业的心脏检查和治疗，可能涉及的药物包括β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫䓬和抗凝药物如华法林钠片等，必须遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与咖啡因摄入过多、甲状腺功能亢进症等因素有关。日常生活中应避免过量摄入咖啡因，保持规律的作息，并在出现症状时及时就医检查。