胰岛素分泌延迟可能是饮食不当、生活习惯不良或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当长期高糖高脂饮食可能导致胰岛素抵抗，使得胰岛素分泌延迟。调整饮食结构，减少糖分和脂肪摄入，增加膳食纤维，有助于改善胰岛素分泌。
2. 生活习惯不良缺乏运动、长期熬夜等不良生活习惯会影响胰岛素分泌。适量运动、规律作息有助于改善胰岛素分泌延迟。
3. 某些疾病如糖尿病、胰腺炎等疾病会影响胰岛素分泌。针对具体疾病，可能需要使用胰岛素、二甲双胍、格列美脲等药物控制血糖，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。平时注意健康饮食、适量运动，如有异常应及时就医。