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橙子煮冰糖的功效与作用有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

橙子煮冰糖一般具有润肺止咳、美容养颜、增强免疫力、促进消化和保护心血管等功效和作用。

1. 润肺止咳

橙子含有丰富的维生素C和水分,与冰糖同煮后,可以缓解喉咙干痒和咳嗽。

2. 美容养颜

橙子中的维生素C有助于抗氧化,与冰糖煮制后,可以改善皮肤状况,使肌肤更加光滑细腻。

3. 增强免疫力

橙子中的维生素C和微量元素有助于增强人体免疫力,预防感冒等疾病。

4. 促进消化

橙子中的果酸和膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助消化,与冰糖煮制后,更易于消化吸收。

5. 保护心血管

橙子中的黄酮类物质和维生素P有助于降低血压和血脂,保护心血管健康。

橙子煮冰糖是一种简单易行的食疗方法,适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中适量添加橙子煮冰糖,可以为身体提供多种营养物质,增强健康。

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