后溪穴位于人体的手部，通常位于第五掌指关节后尺侧，赤白肉际处。这个穴位是手太阳小肠经的穴位之一，具有较好的保健和治疗作用。
后溪穴的准确位置可以通过以下方法找到：将手掌握拳，小指侧的掌指关节后缘，靠近手腕处的凹陷中即是。这个穴位在日常生活中较为常见，主要用于治疗头痛、目赤、耳鸣、喉痛、肩臂痛等疾病。由于其位置较为隐蔽，按摩时可能需要他人协助或使用按摩工具。
对于后溪穴的保健和治疗，建议在日常生活中可以适当按摩，以缓解肩颈疼痛和眼部疲劳。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位按摩或针灸治疗，不可自行盲目用药。