一般而言，小孩是可以适当食用枸杞子的。枸杞子含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂，对儿童的生长发育有一定的益处。然而，由于儿童的消化系统和代谢能力与成人不同，因此需要谨慎对待。
在儿童食用枸杞子时，应选择新鲜、无污染的枸杞子，并控制摄入量。常见的枸杞子食用方法包括泡水喝、煮粥或直接嚼食。例如，可以适量加入枸杞子到孩子的粥中，或者在医生指导下，适量使用枸杞子泡水。需要注意的是，枸杞子虽然营养丰富，但儿童不宜大量食用，以免引起消化不良或其他不适。此外，某些儿童可能对枸杞子过敏，因此在初次食用时应密切观察孩子的反应。
对于儿童食用枸杞子，建议在医生的指导下进行，以确保安全和适宜。同时，家长应密切观察孩子食用后的身体反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。