身体浮肿可能是多种原因引起的，比如长时间保持同一姿势、心脏功能不全、肾脏疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间保持同一姿势长时间保持同一姿势，可能导致下肢血液循环不畅，引起局部浮肿。这种情况下，可以通过改变姿势、活动双腿来缓解症状。
2. 心脏功能不全心脏泵血能力下降，可能导致全身血液循环不畅，引起浮肿。治疗心脏疾病时，可能需要使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯等药物，在医生指导下用药，以改善心脏功能和缓解浮肿。
3. 肾脏疾病肾脏功能受损，可能导致体内水分代谢异常，引起浮肿。治疗肾脏疾病时，可能需要使用降压药如盐酸贝那普利片、厄贝沙坦等药物，在医生指导下用药，以改善肾脏功能和缓解浮肿。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能减退、营养不良等因素有关。日常生活中，应注意饮食均衡、适量运动，如有浮肿症状，应及时就医检查。