喉咙长息肉可能是慢性刺激、声带过度使用或局部组织增生等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 慢性刺激长期吸烟、饮酒或吸入有害物质可能导致喉咙黏膜受到慢性刺激，从而引起息肉形成。治疗时可采用抗炎药物如布洛芬、罗红霉素和地塞米松等，以减轻炎症反应。
2. 声带过度使用长时间高声说话或唱歌可能导致声带过度疲劳，进而诱发息肉。这种情况下，应减少声带使用，必要时可使用利多卡因、布地奈德和硫酸锌等药物缓解症状。
3. 局部组织增生部分人可能由于遗传因素或局部组织异常增生而出现喉咙息肉。对于这种情况，可能需要手术切除息肉，并使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林和左氧氟沙星等预防感染。
除以上原因外，还可能与过敏反应等因素有关。日常生活中应避免接触过敏原，并定期进行喉部检查。如症状持续，应及时就医，遵医嘱进行治疗。