通常来说，偶尔吃头孢类抗生素对身体的伤害是有限的。头孢类抗生素是一类广谱抗生素，主要用于治疗由细菌引起的感染。在正确使用的情况下，它们可以有效对抗感染，但也可能带来一些副作用，如腹泻、恶心或过敏反应等。
头孢类抗生素包括头孢克洛、头孢拉定和头孢呋辛等，它们在医生指导下使用时，副作用的风险相对较低。然而，如果滥用或不按医嘱用药，可能会导致耐药性的发展，影响抗生素的有效性，甚至引起更严重的健康问题。因此，使用任何抗生素都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
在使用头孢类抗生素时，应严格遵循医嘱，注意个人的身体反应，并在出现任何不适时及时咨询医生。这样可以最大限度地减少对身体的潜在伤害，并确保治疗的有效性。