承筋穴位于人体的小腿后侧，通常在小腿肚的中央，腓肠肌的内缘，距离膝关节后侧横纹线大约10厘米的位置。这个穴位是中医经络学中足太阳膀胱经上的一个重要穴位，具有舒筋活络、缓解疼痛的功效。
承筋穴的位置可以通过触摸小腿后侧的肌肉来确定，当小腿肌肉紧绷时，可以明显感觉到一条硬筋，承筋穴位于此筋的中点。按压此穴位时，可能会有轻微的酸胀感，这是正常的反应。承筋穴的按摩可以缓解小腿肌肉的紧张和疼痛，对于治疗小腿抽筋、肌肉疼痛等问题具有一定的效果。
对于小腿疼痛或不适，日常可以通过适度的按摩承筋穴来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，合理使用药物，不可自行盲目用药，以免延误病情。