滑膜囊疝和滑膜囊肿是两种不同的关节疾病，一般有以下区别。
1.结构差异
滑膜囊疝表现为关节周围滑膜囊的局部膨出，其内含有关节液，而滑膜囊肿则是一个封闭的囊性结构，内部可能含有滑液或血液。
2.发病原因
滑膜囊疝可能由于关节过度活动或长期受压导致，而滑膜囊肿的成因可能与关节炎症或损伤有关，有时也与慢性关节疾病相关。
3.症状表现
滑膜囊疝可能引起局部疼痛和肿胀，而滑膜囊肿除了疼痛和肿胀外，还可能因为囊肿压迫周围结构而引起相应的功能障碍。
对于关节疾病，日常建议保持适度运动，避免关节过度负荷。若出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。