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吃橘子的坏处

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

橘子是一种常见的水果,通常含有丰富的维生素C和多种矿物质,但过量食用或不恰当食用也可能带来一些不良影响。橘子可能引起的问题包括:

1. 口腔问题

橘子中的果酸可能会对牙齿的珐琅质造成侵蚀,尤其是未经过稀释直接食用时。

2. 胃肠道不适

由于橘子含有较多的纤维和酸性物质,过量食用可能会导致胃部不适或腹泻。

3. 皮肤问题

部分人对柑橘类水果中的某些成分敏感,可能会出现皮肤瘙痒或皮疹等过敏反应。

在享受橘子带来的营养和美味的同时,也要注意适量食用,并注意个人体质差异。如果食用后出现不适,应及时减少摄入量或停止食用,并咨询医生的意见。对于有特殊体质或健康问题的人群,在食用橘子前最好先咨询医生,以避免不必要的健康风险。

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