拉单杠通常对颈椎有一定的好处。它可以帮助增强颈部肌肉，改善颈椎的稳定性和灵活性。此外，拉单杠还能通过改善身体姿态，减少颈椎的压力。
在进行拉单杠锻炼时，可以配合一些针对颈椎的拉伸和强化动作，比如颈部侧弯拉伸、颈部旋转拉伸以及颈部后仰拉伸等。同时，使用一些药物如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠等，可以在医生指导下缓解颈椎疼痛和炎症，但需注意药物的副作用和个体差异。重要的是，任何锻炼和用药都应在专业指导下进行，以确保安全和效果。
进行拉单杠锻炼时，应注意正确的姿势和力度，避免过度拉伸或负重，以免造成颈椎损伤。