青筋明显可能是静脉扩张、静脉瓣膜功能不全或静脉高压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 静脉扩张长期站立或坐着工作的人群，由于重力作用，血液回流不畅，可能导致静脉扩张，使得青筋更加明显。治疗时可采用弹性袜或弹力绷带辅助静脉血液回流，同时配合药物治疗，如硫酸镁、丹参注射液等，应在医生指导下使用。
2. 静脉瓣膜功能不全静脉瓣膜损伤或功能不全，导致血液回流受阻，可能引起青筋明显。治疗时可以采用保守治疗，如穿戴医用弹力袜，同时配合药物治疗，如硫酸镁、地奥司明等，需遵医嘱用药。
3. 静脉高压深静脉血栓形成或静脉回流障碍，导致静脉高压，可能使青筋更加明显。治疗时需针对病因进行抗凝治疗，如使用阿司匹林、硫酸镁等药物，应在医生指导下用药，并定期监测凝血功能。
除以上原因外，还可能与遗传因素、肥胖等因素有关，建议保持健康的生活方式，避免长时间站立或坐着，定期进行体检，发现异常及时就医。