手麻脚麻可能是压迫神经、缺乏维生素B群、糖尿病等疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压迫神经长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立，可能导致局部神经受压，引起手麻脚麻。改变姿势，进行适当的伸展运动可以缓解症状。
2. 缺乏维生素B群维生素B1、B6和B12对神经系统健康至关重要，缺乏这些维生素可能导致神经功能障碍，引起手脚麻木。可以通过均衡饮食或在医生指导下补充复合维生素B来改善。
3. 糖尿病糖尿病可引起神经病变，导致手脚麻木。控制血糖水平，使用降糖药物如二甲双胍、胰岛素和格列本脲等药物，并遵医嘱用药是关键。
除以上原因外，还可能与血液循环不良等因素有关，建议保持健康的生活方式，并定期进行体检。