松子作为一种常见的坚果，通常含有丰富的脂肪、蛋白质和微量元素，适量食用对健康有益。然而，过量食用松子可能带来一些不利影响。
1. 增加热量摄入松子含有较高的脂肪，每100克松子大约含有700千卡的热量。过量食用可能导致热量摄入过多，增加体重。
2. 影响消化由于松子含有较多的油脂，过量食用可能加重胃肠道负担，导致消化不良、腹泻等不适症状。
3. 诱发过敏部分人群对松子中的某些成分可能存在过敏反应，过量食用可能诱发过敏症状，如皮疹、呼吸困难等。
在日常饮食中，适量食用松子可以提供营养，但应注意控制摄入量，避免过量。如果出现过敏症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。