胃不好的人适量食用生花生米可能有助于改善胃部不适。生花生米含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，这些成分可以帮助保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。然而，由于花生米含有较多的脂肪，过量食用可能会增加胃部负担，导致消化不良。
对于胃部不适，可以适量食用生花生米，但需注意不要过量。例如，像奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑这类质子泵抑制剂，可以在医生指导下用于减少胃酸分泌，缓解胃部不适。同时，应避免食用刺激性食物，保持规律的饮食习惯。
对于胃部不适，建议在医生指导下选择合适的药物，并注意饮食调整，避免过量食用高脂肪食物。