肘髎穴在哪里

肘髎穴位于人体上臂外侧，通常在肘关节外侧的凹陷处。具体来说，它位于肱骨外上髁上缘，当曲肘时，肘尖上方一横指处。

肘髎穴是手阳明大肠经的穴位之一，其位置较为明显，易于寻找。在日常生活中，人们可能会因为长时间使用电脑、手机导致上肢疲劳，这时可以通过按摩肘髎穴来缓解不适。此外，肘髎穴还可用于治疗肘关节疼痛、肩臂痛等病症。

对于肘关节疼痛等问题，除了日常的穴位按摩外，还应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗。