通常不建议用凉水洗头。因为头部皮肤较为敏感，用凉水洗头可能会引起血管收缩，导致头皮血液循环不畅，影响头发的生长和健康。此外，凉水洗头还可能刺激头皮，引起头痛或感冒等不适症状。
在洗头时，应选择适合自己头皮和发质的洗发水，如含有天然植物成分的洗发水，可以温和清洁头皮，减少刺激。同时，还可以使用护发素或发膜等护发产品，为头发提供营养和保护。在使用这些洗发护发产品时，应在医生指导下用药，以确保安全有效。
洗头时最好使用温水，水温以接近人体温度为宜。这样可以避免对头皮和头发造成刺激，同时有助于清洁头皮和头发，保持头皮健康。