如何处理胰岛素抵抗

处理胰岛素抵抗通常有改善饮食、增加运动和药物治疗等方法。

调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维，有助于改善胰岛素抵抗。

适量增加有氧运动和力量训练，可以提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗。

在医生指导下，可能需要使用降糖药物，如二甲双胍、磺脲类药物等，以控制血糖水平。

对于胰岛素抵抗，建议平时注意均衡饮食、适量运动，定期监测血糖。如血糖控制不佳，应及时就医，遵医嘱用药。