脚崴了通常有软组织损伤、扭伤和骨折等可能。判断是骨折还是崴脚需要综合考虑疼痛程度、肿胀情况和活动受限等因素。
1. 疼痛程度崴脚时疼痛较为剧烈，但通常在休息和冷敷后有所缓解。若疼痛持续不减，甚至在不动时也感到疼痛，可能存在骨折。
2. 肿胀情况崴脚后局部会出现肿胀，但若肿胀迅速加重，甚至出现皮肤张力高、发紫等表现，需警惕骨折可能。
3. 活动受限崴脚后活动受限，但通常通过休息和固定后可逐渐恢复。若关节活动明显受限，甚至出现畸形，骨折可能性较大。
脚崴后建议尽快就医，拍摄X光片明确诊断。平时注意避免剧烈运动，穿合适的鞋子，预防再次受伤。若出现上述症状，应及时就医，以免延误治疗。