通常来说，水垢多的水对身体并没有直接的害处。水垢主要是由水中的钙、镁等矿物质沉积形成的，这些矿物质在一定程度上是人体必需的微量元素。然而，如果水垢过多，可能会影响水的口感和外观，甚至在某些情况下，长期饮用硬度过高的水可能会增加某些健康问题的风险。
水垢多的水可能含有较高浓度的矿物质，如碳酸钙和硫酸钙。在日常生活中，人们可能会通过饮用含有水垢的水来摄入这些矿物质，例如，硬水中含有的钙和镁可以补充人体所需。但是，对于某些特定的人群，如肾结石患者，长期饮用硬度过高的水可能会增加结石的风险。此外，水垢可能会影响某些药物的效果，例如，某些抗生素和抗酸药可能会与水中的矿物质发生反应，降低药效，因此，在服用这些药物时应遵医嘱，可能需要调整饮水习惯。
对于大多数人来说，适量饮用含有水垢的水是安全的，但建议定期检查水质，并在必要时采取过滤措施，以确保饮用水的安全和健康。