嗜睡通常是指在日间出现过度的困倦感，即使在晚上睡眠充足的情况下也难以保持清醒。这种状况可能会影响到日常生活和工作效率。
嗜睡的原因多种多样，常见的包括睡眠不足、睡眠质量差、生活压力过大、情绪问题等。此外，一些不常见的原因可能包括慢性疲劳综合征、睡眠呼吸暂停等健康问题。在某些情况下，嗜睡可能是药物副作用引起的，例如某些抗抑郁药、抗焦虑药或镇静剂。了解嗜睡的具体原因，需要通过详细的病史询问和必要的医学检查。
针对嗜睡，日常生活中应保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间。如果嗜睡影响到日常生活，应及时就医，由医生评估原因并给予相应的治疗建议。