手背痒一挠就起小疙瘩可能是皮肤干燥、过敏反应或荨麻疹等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥长期缺水或环境干燥可能导致皮肤屏障功能下降，皮肤易受外界刺激，出现瘙痒和疙瘩。可以使用保湿霜或润肤乳进行日常护理，如含有透明质酸、甘油等成分的产品。
2.过敏反应接触某些物质如金属、化妆品或食物后，可能引起皮肤过敏，表现为瘙痒和皮疹。可以使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定片和氯雷他定来缓解症状，应在医生指导下用药。
3.荨麻疹由多种因素如感染、药物或食物等原因引起，表现为皮肤瘙痒和风团。可以使用抗组胺药物如赛庚啶、苯海拉明和盐酸西替利嗪等控制症状，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、内分泌紊乱等因素有关。平时注意皮肤保湿，避免接触过敏原，如症状持续不缓解，应及时就医。