月经推迟白带多可能是生活习惯改变、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。改善生活习惯，保持规律作息和饮食，有助于恢复正常月经周期。
2.内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致内分泌失调，影响月经周期和白带分泌。针对具体病因，可以使用黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠等药物调节内分泌，需在医生指导下用药。
3.生殖系统疾病阴道炎、宫颈炎等生殖道感染可能引起白带增多，影响月经周期。针对病原体，可以使用甲硝唑、克林霉素、头孢克肟等抗生素治疗感染，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力大、体重变化等因素有关。建议保持心情舒畅，合理饮食，加强锻炼，必要时及时就医。