经常清嗓子可能是由于环境刺激、过敏反应或慢性咽炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境刺激长时间处于空气污染或烟雾环境中，可能会刺激咽喉，导致频繁清嗓子。改善方法包括减少接触刺激源，保持室内空气流通。
2.过敏反应对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，可能会引起咽喉不适，需要避免接触过敏原，并在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等。
3.慢性咽炎长期咽炎未得到有效治疗，可能会发展为慢性咽炎，表现为咽喉不适、频繁清嗓子。治疗方法包括使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和阿奇霉素等，同时配合抗炎药物和含片来缓解症状。
除以上原因外，还可能与声带疲劳、反流性食管炎等因素有关。日常生活中应避免过度用嗓，少食辛辣刺激性食物，若症状持续不缓解，应及时就医。