胳膊疼痛可能是肌肉劳损、神经压迫或关节炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用手臂可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗时可采用热敷和按摩缓解肌肉紧张，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛。
2.神经压迫颈椎病变或手臂神经受压可能导致手臂疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，常用药物有甲钴胺、维生素B1和维生素B6等，以改善神经功能。
3.关节炎症关节炎或关节损伤可能导致关节疼痛和活动受限。治疗关节炎可采用非甾体抗炎药如美洛昔康、塞来昔布来缓解炎症和疼痛，同时配合关节保护和功能锻炼。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关，建议日常生活中注意保护手臂，避免过度劳累和外伤，如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查和治疗。