烧心可能是饮食不当、胃酸过多或反流性食管炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当食用辛辣、油腻或过酸的食物可能导致胃部不适，引起烧心感。调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，有助于缓解症状。
2.胃酸过多胃酸分泌过多，可能刺激胃黏膜，导致烧心。常用药物包括奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等，应在医生指导下使用，以降低胃酸分泌。
3.反流性食管炎胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起烧心。治疗时可以使用多潘立酮、莫沙必利和西沙必利等药物，促进胃肠蠕动，减少反流。
除以上原因外，还可能与精神压力、肥胖等因素有关。日常生活中应保持良好的饮食习惯，避免过度紧张，如有持续不适，应及时就医。