梨状肌紧张试验是一种用于评估梨状肌是否紧张或受损的临床检查方法。通常，这种试验可以帮助医生判断患者是否存在坐骨神经痛或者梨状肌综合征等问题。
在进行梨状肌紧张试验时，患者通常需要采取侧卧位，患侧在上。医生会将患者的患侧下肢抬高，并尽量使其膝关节伸直。如果在这个过程中患者感到臀部或沿坐骨神经分布区域的疼痛，那么试验结果可能呈阳性，提示梨状肌紧张或存在损伤。这种疼痛可能是由于梨状肌压迫坐骨神经所致，常见于长时间久坐或不正确的运动后。
对于梨状肌紧张或疼痛，日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐。同时，适度的拉伸和加强臀部肌肉的锻炼也有助于缓解症状。若疼痛持续或加剧，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗，不可自行盲目用药。