老是吐白痰可能是由感冒、过敏反应或慢性支气管炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒感冒是引起白痰的常见原因之一，由于病毒感染导致呼吸道黏膜充血肿胀，分泌增多，从而产生白色痰液。治疗感冒可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2.过敏反应过敏性鼻炎或哮喘等过敏性疾病也可能导致吐白痰，由于过敏原刺激导致气道炎症反应，产生大量黏液。治疗过敏性疾病可以使用氯雷他定、孟鲁司特和布地奈德等药物控制症状，遵医嘱用药。
3.慢性支气管炎长期吸烟、空气污染等不良刺激可能导致慢性支气管炎，引起气道炎症和黏液分泌增多，产生白痰。治疗慢性支气管炎可以使用盐酸氨溴索、罗红霉素和茶碱等药物改善症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与反流性食管炎等因素有关，建议戒烟限酒，避免接触过敏原，及时就医明确诊断，遵医嘱用药。