精子里有果冻状颗粒可能是精液凝固、精液液化异常或生殖道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精液凝固射精后，精液中的凝固酶会使精液凝固成胶状，这是一种正常的生理现象。通常在20-30分钟内，精液中的液化酶会促使精液液化，恢复成液态。如果精液长时间不液化，可能与前列腺功能异常有关。
2.精液液化异常精液液化异常可能是由于前列腺或精囊腺分泌功能异常引起的。这种情况下，精液中的凝固酶和液化酶分泌失衡，导致精液长时间处于凝固状态。治疗方法包括药物治疗和物理治疗，常用的药物有非那雄胺、西地那非和他达拉非等，应在医生指导下用药。
3.生殖道感染生殖道感染，如前列腺炎、精囊炎等，可能导致精液中出现果冻状颗粒。这种情况下，需要进行抗感染治疗，常用的抗生素有头孢类、大环内酯类和喹诺酮类等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与生殖系统发育异常等因素有关。日常生活中，建议保持良好的个人卫生习惯，避免高温环境，定期进行生殖系统检查。如出现异常症状，应及时就医。