外阴唇疼痛可能是由于局部摩擦、皮肤炎症或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部摩擦穿着紧身衣物或长时间骑行可能导致外阴唇皮肤摩擦过度，引起疼痛。减少摩擦和穿着宽松的棉质内裤可以缓解症状。
2.皮肤炎症外阴唇皮肤可能因为接触性皮炎或湿疹等炎症性疾病而疼痛。治疗时可以使用抗组胺药物如盐酸西替利嗪、氯雷他定和盐酸异丙嗪，同时保持局部清洁干燥。
3.感染细菌或真菌感染可能导致外阴唇疼痛，如外阴阴道炎。治疗时可能需要使用抗生素如甲硝唑、克林霉素和氟康唑等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与激素水平变化等因素有关，建议保持个人卫生，避免使用刺激性洗液，并及时就医检查。