骨胶原对骨骼通常被认为具有积极影响。它作为骨骼中的一种重要蛋白质，有助于维持骨骼的强度和弹性。
骨胶原在骨骼中的含量约占30%，它与钙、磷等矿物质共同构成了骨骼的基本结构。骨胶原的纤维状结构使得骨骼具有弹性，而矿物质则赋予骨骼硬度。随着年龄的增长，骨胶原的合成可能会减少，导致骨骼变得脆弱。因此，骨胶原对于保持骨骼健康和预防骨质疏松症具有重要作用。此外，骨胶原还参与修复受损的骨骼组织，促进骨折愈合。
对于骨骼健康，日常建议包括保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，以及进行适量的体育锻炼，如步行、跑步和力量训练，以增强骨密度和肌肉力量。如果出现骨骼疼痛、易骨折等症状，应及时就医，并在医生指导下进行相关检查和治疗。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。