尿常规中发现一个红细胞通常意味着尿液中存在少量的红细胞。这种情况可能是由于轻微的泌尿系统损伤、结石或者感染引起的。轻微的红细胞出现并不罕见，但需要关注。
尿液中的红细胞数量可以通过显微镜检查来确定，正常情况下尿液中不应该有红细胞。当出现红细胞时，可能是由于泌尿系统的炎症、感染、结石、肾脏疾病或者肿瘤等原因。轻微的红细胞可能不会引起严重健康问题，但如果红细胞数量持续增加或者伴有其他症状，如疼痛、发热或尿液颜色变化，这可能表明存在更严重的健康问题。
对于尿常规中发现红细胞的情况，建议保持充足的水分摄入以帮助冲洗泌尿系统，并注意个人卫生以减少感染风险。如果伴有其他症状或红细胞数量增多，应及时就医，并在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。