移山参作为一种珍贵的草本植物，一般具有增强免疫力、调节血压、抗疲劳、改善睡眠和促进消化等功效和作用。
1.增强免疫力移山参含有多种活性成分，能够刺激人体免疫系统，提高机体对外界病原体的抵抗能力。
2.调节血压其成分有助于平衡血管张力，对维持血压稳定有一定的帮助。
3.抗疲劳移山参能够提高人体的能量代谢，帮助缓解因长时间工作或运动引起的疲劳感。
4.改善睡眠对于因压力或焦虑导致的睡眠质量下降，移山参具有一定的调节作用。
5.促进消化其成分有助于改善胃肠功能，促进食物的消化吸收。
在日常生活中，合理使用移山参可以为健康带来诸多益处。建议在专业指导下适量服用，以充分发挥其功效，同时避免过量摄入可能带来的副作用。