高原红通常是由于高原地区强烈的紫外线照射和干燥气候导致的皮肤问题。去除高原红的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持皮肤清洁和湿润是基础，可以使用温和的洗面奶和保湿霜来维护皮肤屏障。同时，避免长时间暴露在强烈阳光下，外出时应涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜。
2. 物理治疗对于皮肤屏障受损导致的高原红，可以考虑使用冷敷或湿敷的方法来缓解皮肤红肿和炎症。此外，定期进行皮肤护理，如温和去角质和补水面膜，有助于恢复皮肤的自然屏障。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些外用药物如氢化可的松、地塞米松和氟轻松等来减轻炎症和红肿。对于严重的高原红，可能需要口服药物如非甾体抗炎药或抗组胺药物来控制症状。
日常生活中，应注意皮肤的防晒和保湿，避免使用刺激性强的化妆品。若高原红症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。