成年人通常每年进行一次体格检查是比较合适的。这样可以及时发现潜在的健康问题，评估慢性病风险，并根据体格检查结果调整生活方式和饮食习惯。
体格检查的频率取决于个人的年龄、性别、健康状况和家族病史。例如，年轻人可能不需要过于频繁的体格检查，而中老年人或有特定健康风险的人群可能需要更频繁的检查。体格检查项目也应根据个人情况定制，包括血压、血糖、血脂、肝肾功能等常规检查，以及针对特定风险的专项检查，如心脏疾病、肿瘤筛查等。
对于疾病相关的日常建议，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对维护健康至关重要。如果出现任何不适或症状，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。在用药方面，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。