紧急避孕药的种类较多，通常没有所谓的“最好”，因为每个人的身体状况和反应不同，适合的药物也有所差异。在选择紧急避孕药时，应考虑药物的有效性、副作用以及个人体质等因素。
紧急避孕药的有效性一般在72小时内最高，随着时间的推移，效果会逐渐降低。常见的紧急避孕药物包括含有左炔诺孕酮的单剂量药物，以及含有醋酸乌利司他和醋酸乙炔雌醇的复方药物。这些药物通过干扰正常的排卵过程、改变宫颈黏液的粘稠度或影响子宫内膜，从而降低受孕的可能性。然而，紧急避孕药并非100%有效，且频繁使用可能会对身体造成不良影响，如月经不规律、恶心等。
对于紧急避孕药物的选择和使用，建议在医生指导下进行。不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。同时，紧急避孕药不能作为常规避孕手段，长期避孕应考虑使用更为安全有效的避孕方法。